Hieronnan vasta-aiheet

Hierontaa varatessa on hyvä olla tietoinen siihen liittyvistä vasta-aiheista. Nämä ns. kontraindikaatiot ovat hierontaa estäviä tai rajoittavia tekijöitä, joiden tarkoitus on suojella sekä asiakasta että hierojaa. Osa vasta-aiheista estää hieronnan kokonaan(kuume, flunssa jne.), osan rajoittaessa hierontakäsittelyä vain paikallisesti esimerkiksi suonikohjujen alueet jaloissa. Osa vasta-aiheista vaatii asiakkaan lääkäriltä pyytämään hyväksynnän tai hierojan tarkan arvion tilanteesta riippuen.

  • Jos olet sairaana pitää hierontaan tuloa siirtää myöhemmäksi. Yleisimpiä varsinkin talviaikaan esiintyviä hierontaa estäviä tauteja ovat flunssa, influenssa ja mahataudit. Jos epäilet, että olet sairastumassa ja ensioireita on jo ilmaantunut, kannattaa harkita hieronnan kannattavuutta. Hieronnalla saattaa olla negatiivisia vaikutuksia tulevaan taudinkuvaan
  • Akuutti trauma on paikallinen vasta-aihe hieronnalle. Näitä traumoja ovat lihas-, nivelside- tai jännevammat, avohaavat, palovammat ja paleltumat sekä luumurtumat
  • Paikalliset tulehdukset elimistössä, joita esimerkiksi jänne- tai lihastulehdukset. Oireina paikallinen kuumotus, punoitus, turvotus ja kipu
  • Paikalliset infektiot ihossa eli bakteerien, virusten tai sienien aiheuttamat tulehdukset kuten herpes, jalkasieni tai syylä. HUOM: psoriasis ei ole tarttuva ihosairaus
  • Suonikohjut estävät paikallisen käsittelyn. Hieronta-otteita ei saa viedä suonikohjujen päälle, mutta ympäröiviä alueita esimerkiksi pohkeista saa käsitellä
  • Sydänvika tai sen toiminnalliset häiriöt(sydämmentahdistin). Vaatii aina lääkärin hyväksynnän, sillä hieronta saattaa rasittaa sydäntä. Lääkäriltä hyvä tiedustella sopivaa hieronta-asentoa
  • Pahanlaatuinen kasvain vaatii lääkärin hyväksynnän. Paranemisen jälkeen on hyvä huomioida 5 vuoden varoaika. Hieronta ennen sen päättymistä lääkärin luvalla
  • Aivoinfarktin jälkeen on suositeltavaa kysyä hierontaan lupa lääkäriltä tai huomioida viiden vuoden varoaika
  • Laskimotukos estää hierontakäsittelyn. Se oireilee yleensä jaloissa, joissa tuntuu yksittäinen kuuma, kova ja kipeä piste
  • Kohtausoireinen epilepsia on vasta-aihe. Jos epilepsiasi on pitkään ollut rauhallinen, voi hierontaan tulla omalla vastuulla. Myös hallitsematon diapetes on estävä vasta-aihe hieronnalle
  • Verenvuototautia eli hemofiliaa sairastavan on hyvä kysyä hierontaan lääkärin hyväksyntä
  • Alkoholi elimistössä on vasta-aihe hieronnalle. (Myös krapula)
  • Raskauden alkuaikana (ensimmäiset 3 kuukautta) hieronta ei salittua. Sen jälkeen hieronta toteutetaan kylkimakuulla tai selällään. Raskauden loppuvaihessa ei painetta alaselälle tai vatsan alueelle

Hieronta-aikoja pääset varailemaan tästä!